Masterclass
Encontrar la quietud
Por : Celeste Cohen
Sesión de respiración consciente conectada. En esta clase aprenderá a respirar de manera consciente, controlando el ritmo y la profundidad. Te ayudará a que tu mente se enfoque en el propio cuerpo, lo cual te permitirá anclarte en el presente y serenarte. La sesión te ayudará a regular tus emociones y no verte arrastrado por ellas.
Dirigido a:
Público adulto.
Fechas y horarios:
5 de Febrero de 10:00 a 13:00 hrs.
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